酸甜暢爽不是倒牙的直接原因

　　針對含糖的汽水是否對牙齒健康造成威脅?口腔全科主治醫(yī)師,、中華口腔醫(yī)學會委員顧菁認為,，甜食與蛀牙之間并不存在直接必然的因果關系，也就是說,，蛀牙并不是吃甜食這一單一因素造成的,。真正威脅牙齒健康的不是單一的食物，而是附著在口腔中的牙菌斑,，而未徹底清理的食物殘渣容易變成滋生牙菌斑的溫床,。因此，在保持良好的口腔衛(wèi)生習慣和飲食習慣的前提下,，適量飲用汽水無礙牙齒健康,，這是因為汽水在口腔中停留的時間很短，瞬間滑過口腔,，同時,，口腔中的唾液也起到稀釋作用，保護牙釉質,。

　　專家提示：保護牙齒清潔最重要

　 ? 相關專家認為,，保護牙齒清潔最重要：早晚刷牙，徹底清潔口腔,；餐后漱口,，清理食物殘渣；正確使用牙線和牙間刷,，保護脆弱的牙齦,； 定期拜訪牙醫(yī)，給予牙齒專業(yè)的保護,。

　自制消暑檸檬汽水

　　用料：汽水1罐,、青檸檬1枚、冰塊適量,。

　　做法：

　　1,、杯中加入冰塊，青檸檬切片,，一同放入杯中,。

　　2,、倒入汽水，即可,。 (張丹)

　　編輯：烏日娜